Превосходная зубная щетка и правильно выбранная зубная паста не являются достаточной гарантией того, что ваши зубы приобретут сияющую белизну и будут совершенно чистыми. В действительности, по-настоящему важной является правильная техника чистки зубов. Если вы будете использовать описанную ниже методику - "модифицированную методику чистки зубов по Бассу" вас вряд ли останется не прочищенным хотя бы один зуб.

Но прежде всего вы должны усвоить следующее:
Правши должны начинать чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левши - с левой.
- Чистка проводится по трем направлениям: сначала снаружи, затем изнутри и в заключение по жевательной поверхности зубов.
- При чистке снаружи и внутри вы устанавливаете щетку на область перехода от поверхности зуба к десне под углом примерно в 45 градусов по отношению к зубу.

Важный момент: чистите зубы не менее треx минут, с тем чтобы содержащиеся в пасте фтористые и смогли полностью проявить свое благотворное воздействие.

1. Начинайте чистку с верхних резцов: совершайте небольшие вращательные движения щеткой с легким нажимом, перемещая степенно, вначале в направлении к коренным зуба, а затем в обратном направлении.
2. Возвратившись к резцам, разворачиваете зубную щетку: теперь вы чистите зубы другой стороны верхней челюсти. Сохраняйте заданный угол установки щетки, снова совершайте чистку малыми круговыми движениями, двигаясь от резцов к заднему коренному зубу и обратно.
3. Очищайте основательно также и внутреннюю поверхность зубов; про эту сторону зубов часто либо забывают, либо чистят ее лишь слегка. При прохождении "внутреннего пути" производите щеткой также небольшие круговые движения с легким нажатием, двигаясь спереди во внутрь.
4. Особое внимание вы должны уделять задней стороне резцов. Зубы верхней челюсти чистите в направлении сверху вниз, то есть от десен к коронке зуба .
5. После этого переходят к чистке жевательных поверхностей зубов: установите щетку горизонтально и совершайте ею движения вперед и назад с легким нажимом.
6. Зубы нижней челюсти чистите аналогичным образом.
7. Эта методика чистки зубов пригодна для большинства людей.
8. Если вы страдаете какими-либо зубными заболеваниями, как, например, гингивит или пародонтит, то вам не следует использовать описанную методику. Возникающие при этом сомнения попробуйте разрешить у вашего зубного врача.

С помощью красящих таблеток вы можете проверить, насколько хорошо вы почистили зубы. Эти таблетки окрашивают те части зубов, откуда не были удалены налеты, в том числе и в промежутках между зубами. Это поможет вам определить, на какие участки при последующих чистках вам следует обратить больше внимания.

Перед тем как пожевать красящие таблетки, смажьте губы кремом для кожи, так как в противном случае они также окрасятся.
Слизистая оболочка ротовой полости и язык при этом также окрасятся, поэтому не следует проводить эту процедуру перед выходом из дома.